Mama Training – Outdoor
Was gibt es besseres als Sport an der frischen Luft!
Wir kräftigen unseren Körper, stärken unser Immunsystem und können gleichzeitig Kraft in der Natur tanken!
Beim Mama Training kannst Du gemeinsam mit Deinem Baby/Kind trainieren, während der Schwangerschaft oder für Dich alleine! Alles ist möglich. Ob der Kurs für Dich passend ist kannst Du bei einem kostenlosen Schnuppertraining ausprobieren.
Beim Mama Training…
…trainieren wir durch zügiges Walken Deine Ausdauer
…steigern Deine Kraft durch gezielte Übungen
…verbessern Deine Haltung
…nutzen die Motivation der Gruppe
… stärken Deinen Beckenboden und deine Rumpfmuskulatur
… stärken Deinen tiefliegenden Bauchmuskel und achten auf eine evtl. Rektusdiastase ( Bauchspalt)
…bauen Stress ab
…und haben Spaß:-)
Immer donnerstags um 10:30 ( Dauer je nach Route 50-60 Minuten)
Treffpunkt in Erlach am Feuerwehrhaus
Kurspreis: 20€ für die 10er Karte
Hast Du Lust zu kommen dann schreibe eine E-Mail an:
Mamatraining@gmx.de