Was gibt es besseres als Sport an der frischen Luft!
Wir kräftigen unseren Körper, stärken unser Immunsystem und können gleichzeitig Kraft in der Natur tanken!
Beim Mama Training kannst Du gemeinsam mit Deinem Baby/Kind trainieren, während der Schwangerschaft oder für Dich alleine! Alles ist möglich. Ob der Kurs für Dich passend ist kannst Du bei einem kostenlosen Schnuppertraining ausprobieren.
Beim Mama-Fitness-Kurs
…trainieren wir durch zügiges Walken Deine Ausdauer
…steigern wir Deine Kraft durch gezielte Übungen
…verbessern wir Deine Haltung
…nutzen wir die Motivation der Gruppe
… stärken wir Deinen Beckenboden und deine Rumpfmuskulatur
… stärken wir Deinen tiefliegenden Bauchmuskel und achten auf eine evtl. Rektusdiastase ( Bauchspalt)
…bauen wir Stress ab
…und haben Spaß:-)
Immer donnerstags um 10:00 Uhr ( Dauer je nach Route 50-60 Minuten)
Treffpunkt in Erlach am Feuerwehrhaus
Kurspreis: 20€ für die 10er Karte
Hast Du Lust zu kommen, dann schreibe eine E-Mail an:
Mamatraining@gmx.de